DIARIO DELLA QUARANTENA (giorno 8)

Oggi riflettevo sulla rabbia, emozione scomoda, ma perfettamente normale. Leggo tante reazioni di rabbia sui social, siamo arrabbiati col vicino che porta il cane a fare i bisogni, con quello che ha il giardino, con chi cerca un modo per svagarsi e divertirsi, con chi si lamenta e con chi corre, con chi lo sapeva e ce l ‘ha tenuto nascosto, con chi ha una risposta per tutto, con chi non si fa sentire….
Siamo arrabbiati perché la situazione è complicata e ognuno ha i suoi buoni motivi per sentire rabbia… Ma la domanda di oggi è…. Quando sento rabbia cosa ci faccio? Mi sento bene quando agisco sulla spinta della rabbia? Come stanno le persone che mi circondano se agisco la mia rabbia? La rabbia spesso è un emozione di copertura…. Forse più che arrabbiato sono triste, forse più che arrabbiato ho paura? In che modo posso consolare la mia tristezza e rassicurare la mia paura?
Avanti…. E a domani ❤️💪