Anche quest’anno il mese di ottobre è dedicato al benessere psicologico e alla prevezione del disagio psichico. Molte le iniziative in tutta Italia .Con  questo mio piccolo contributo vorrei esplicitarvi il mio punto di vista sul benessere psicologico e su cosa sia la prevenzione in questo ambito.

La salute non è tale se non comprende quella psicologica e sociale, l’O.M.S. ha definito ormai da molti anni lo stato di salute non come l’assenza di malattia, ma come completo stato di benessere fisico psichico e sociale. Questo è il  modello definito bio-psico-sociale della salute, molto sostenuto in teoria poco nella pratica.

Ad oggi le risorse pubbliche investite nella tutela del benessere psioclogico e nella prevenzione sono ancora troppo poche.

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Il benessere psicologico ha a che fare con il benessere  personale, ma anche relazionale , lavorativo, sociale. Il benessere psicologico aumenta , mano a mano che i bisogni dell’uomo risultano soddisfatti, a partire da quelli fisiologici, seguendo con i bisogni di sicurezza, appartenenza, autostima e autorealizzazione. Ritengo fondamentale citare Maslow e la sua piramide dei bisogni per una definizione del benessere psicologico.

Quindi per percerpire  benessere psicologico sarà necessario oltre a soddisfare i bisogni fisiologici e di sicurezza ( avere una casa, del cibo, vivere in un paese  in pace), anche soddisfare i bisogni di socialità e appartenenza ( relazioni sane in famiglia, nell’ambito lavorativo e amicale, condiivisone di passioni e obbiettivi con gli altri, benessere ed intimità sessuale, amore), come quelli di stima di sé e di autorealizzazione personale (autostima, accettazione di sè , autocontrollo, creatività, spontaneità, assenza di pregiudizi).

Come professionista della salute mentale quando lavoro con una persona mi occupo di vari livelli  cercando insieme di superare gli impedimenti personali alla soddisfazione dei bisogni e alla realizzazione di sé.

Spesso incontro persone confuse sul percorso universitario o lavorativo, persone alla ricerca del lavoro o che non sono più soddisfatte dalla propria carriera. Altre volte incontro persone che stanno vivendo difficoltà relazionali, nei giovani spesso ci sono problemi con i genitori, negli adulti difficoltà con il partner o nella relazione con i figli . Altre volte incontro persone stanno affrontando cambiamenti esistenziali importanti e che hanno bisogno di essere accompagnate verso un adattamento creativo agli eventi di vita più o meno positivi ( lutto, separazione, malattia,  trasferimento, nascita di un figlio)

Tutto questo è per sottolineare come sia  PIENAMENTE NORMALE in una società come la nostra rivolgersi ad un professionista della salute mentale e del benessere psicologico proprio per  prevenire stati di sofferenza prolungati e difficoltà sempre più grandi. Tutti noi in quanto umani , possiamo attraversare difficoltà personali , lavorative e relazionali che ci portano a farci delle domande e ad ambire ad una diversa visione di sé.Il disagio è parte integrante dell’uomo nella sua esistenza in questo mondo. Confronatrsi con un professionista  significa darsi nuove possibilità per conoscerci e crescere, ovvero cambiare in modo da trovare un equilibrio di vita diverso.

Tutto questo dovrebbe essere un DIRITTO DI SALUTE per tutti.

Il primo colloquio conoscitivo resta gratuito per tutto il mese di Ottobre. Se ti sei riconosciuto/a  in qualche passaggio e senti il bisogno di parlare con me , puoi contattarmi

Contatti

Buon mese del benessere psicologico a tutti

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Ti piace la campagna? Ti piace la città? Ti piacciono i colori? Chissà quante cose ti piacciono o non ti piacciono: e tu ti piaci?

Come avrete capito dal titolo e da questa breve provocazione in questa conferenza parleremo di autostima cercando di rispondere a queste domande:

• Cos’è l’autostima?
• Cosa la determina e come cambia nel corso del tempo?
• Cosa fare per aumentarla?
• Come può influenzare il benessere psicologico?
• Amarsi è sinonimo di narcisismo ed egoismo, oppure no?

Vi aspetto  per accompagnarvi in un piccolo viaggio alla scoperta dell’autostima, con l’aiuto di teorie psicologiche ,  di spunti letterari e cinematografici.

Ci incontreremo presso “Il Giardino del tempo” dalle 17.00 alle 19.00, a Firenze in via Andrea da Pontedera 57 .

L’incontro è gratuito per tutti coloro che hanno la tessera dell’Associazione, per gli altri sarà possibile farla in loco al costo di 10 Euro.

E’ importante prenotare . Di seguito i miei contatti

info@samantamartellacci.it

370 323 4256

Dott.ssa Samanta Martellacci, Psicologa e Psicoterapeuta 

Per approfondire:

https://samantamartellacci.it/2018/04/04/autostima-cecina/

https://www.ilgiardinodeltempo.it/erboristeria/

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