19 Marzo 2020

Scriviamo insieme il diario della quarantena

Sono qui per proporti un’esperienza per coltivare un’intimità con te stesso/a in questo particolare momento della quarantena.

E’ indicata  sia per chi è solo, sia per chi è costretto ad una convivenza forzata e ambisce ad un attimo di privacy.

E’  necessaria la voglia di esplorarsi, carta e penna.

La mia proposta: scriviamo insieme il DIARIO DELLA QUARANTENA

Come iniziare?

Prendi un quaderno e scrivi il titolo:  Diario  della quarantena di

Scrivi il numero del giorno di quarantena…a partire da oggi. 

Ogni giorno vi proporrò una suggestione, uno stimolo, un suggerimento per scrivere.

Lo stimolo di oggi è questo :

In questa quarantena abbiamo bisogno di routine per scandire il tempo , ma anche di esperienze che diano senso alle nostre giornate.  Cosa posso fare per mantenere delle routine durante questa quarantena ? Cosa mi da la sensansazione di aver vissuto la mia giornata ? Quali esperienze danno senso alle mie giornate? ( ad esempio coltivare passioni e interessi da casa, mantenere il contatto con persone che amiamo , ma sono lontane )

Butta giù liberamente tutto quello che ti passa per la testa, esplorati  e se trovi qualcosa fanne tesoro, portalo con te. 

Il contenuto è personale e riservato ma se ti venisse voglia di condividerlo con me privatamente o sulla mia pagina , ne sarei felice e potrebbe essere d’ispirazione per altri.

Dott.ssa Samanta Martellacci

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