Scriviamo insieme il diario della quarantena
Sono qui per proporti un’esperienza per coltivare un’intimità con te stesso/a in questo particolare momento della quarantena.
E’ indicata sia per chi è solo, sia per chi è costretto ad una convivenza forzata e ambisce ad un attimo di privacy.
E’ necessaria la voglia di esplorarsi, carta e penna.
La mia proposta: scriviamo insieme il DIARIO DELLA QUARANTENA
Come iniziare?
Prendi un quaderno e scrivi il titolo: Diario della quarantena di
Scrivi il numero del giorno di quarantena…a partire da oggi.
Ogni giorno vi proporrò una suggestione, uno stimolo, un suggerimento per scrivere.
Lo stimolo di oggi è questo :
In questa quarantena abbiamo bisogno di routine per scandire il tempo , ma anche di esperienze che diano senso alle nostre giornate. Cosa posso fare per mantenere delle routine durante questa quarantena ? Cosa mi da la sensansazione di aver vissuto la mia giornata ? Quali esperienze danno senso alle mie giornate? ( ad esempio coltivare passioni e interessi da casa, mantenere il contatto con persone che amiamo , ma sono lontane )
Butta giù liberamente tutto quello che ti passa per la testa, esplorati e se trovi qualcosa fanne tesoro, portalo con te.
Il contenuto è personale e riservato ma se ti venisse voglia di condividerlo con me privatamente o sulla mia pagina , ne sarei felice e potrebbe essere d’ispirazione per altri.
Dott.ssa Samanta Martellacci
